Mange nordjyske par går i parterapi – dette får de ud af det

Det begynder ofte med små ting

Mange par fortæller, at de ikke har store konflikter. De føler bare, at de er blevet fremmede for hinanden. Måske er det svært at finde tid til hinanden. Måske går snakken mest om børn, arbejde og aftensmad. Og langsomt forsvinder følelsen af at være tætte.

I samtaler med en terapeut får begge parter mulighed for at sige, hvordan de har det, uden at blive afbrudt eller misforstået. For nogle handler det om at få gang i snakken igen. For andre er det første gang, de får sagt noget højt, de har gået med længe.

Hos flere terapeuter, som tilbyder parterapi i Aalborg, oplever man, at par kommer af mange forskellige grunde. Det er ikke altid, fordi forholdet er i krise. Det kan lige så godt være et forsøg på at passe bedre på det, man har sammen.

Nogle vælger terapi, før det går skævt

Tidligere søgte mange først hjælp, når det næsten var for sent. Men det billede er ved at ændre sig. I dag møder flere terapeuter par, der har været sammen i både kort og lang tid, som gerne vil lære at være kærester igen. De har ikke mistet hinanden, men føler sig slidte. Og det er faktisk en god anledning til at få talt sammen i tide.

Når man tager sig tid til at forstå hinandens behov og reaktioner, sker der ofte noget. Der opstår færre misforståelser, og det bliver lettere at få sagt det, der fylder. Det gælder især, når hverdagen har været presset i længere tid.

Det drejer sig ikke altid om at redde forholdet

Nogle par går i terapi for at finde ud af, om de stadig har noget sammen. Måske er følelserne blevet svagere. Måske er der sket noget, som har ændret balancen. Her kan det være en hjælp at få en neutral person med i dialogen. En som kan stille spørgsmål og lytte uden at vælge side.

Uanset udfaldet kan det give ro at få sat ord på ens følelser og tanker. Flere fortæller, at de efter forløbet er blevet mere afklarede. Enten har de fået fornyet kontakt til hinanden, eller også har de fundet ud af, at de er bedst hver for sig. Begge dele kan være en lettelse, hvis beslutningen træffes med respekt og ærlighed.

Det kan også være for dem, der har det godt

Ikke alle, der opsøger parterapi, gør det, fordi noget er galt. Der findes også par, der bruger det som et sted, hvor de får talt om de ting, som ellers let bliver glemt. Det kan være drømme for fremtiden, forskelligheder i temperament eller det, der før gav gnist, men nu er blevet rutine.

Der er ikke nogen fast skabelon for, hvordan et forløb skal se ud. Nogle kommer én gang. Andre kommer fast hver måned. Det vigtigste for mange er, at de føler, de bliver taget alvorligt og får lov til at tale frit.